¿Qué ejercicios con pesas puedo hacer después de una cesárea?
Primero que debemos de tener en cuenta, es que ,la cesárea es una operación que requiere, necesariamente, un tiempo de recuperación. El tiempo que se recomienda son de 8 a 10 semanas para poder cicatrizar adecuadamente y también para que los órganos y hormonas regresen a su estado natural. Una vez que haya pasado el …
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