Hallar las zapatillas running ideales es una tarea difícil. Sobre todo, para aquellas personas que sufren de pie plano. Sin duda, reconocer la zapatillas running para pie plano correctas se convierten en un reto para ellos. Como resultado, muchos terminan por comprar cualquier tipo de zapatillas que llegan a causarles mucho dolor y en algunos casos algunas lesiones a mediano plazo. Por lo tanto, en esta oportunidad te presentamos hasta 9 modelos de zapatillas running buenas para pie plano en las mejores marcas.
¿Sabías que el 10% de los peruanos sufre de pie plano?
“En el año 2017, se realizó un estudio para conocer el porcentaje de peruanos que sufrían de pie plano. A lo que dio como resultado que más del 10% de la población peruana, sufría de pie plano y no tenían conocimiento que lo padecían. Este resultado lo dio a conocer el podólogo ortopédico Genry Coronado Chririnos, del hospital Solidaridad Salud de Canevaro.”
Fuente: Agencia Andina
Lamentablemente solo algunas marcas lanzan al mercado ciertos modelos de zapatillas running que cumplen las características para una persona que presenta pie plano. Como resultado, el incremento de lesiones en estas personas con pie plano cada vez aumentan. Por ello, es que en esta oportunidad te hemos creado este top de mejores marcas de zapatillas running. Pero, antes de iniciar con el top 9 debemos repasar un poco los conceptos básicos de pie plano.
1. ¿Qué es el pie plano?
El pie plano como se puede apreciar en la imagen, se da cuando se tiene menos arco de lo normal. Por lo tanto, la planta completa del pie toca el suelo cuando la persona se encuentra parada o caminando. En otras palabras, el arco no se manifiesta en este tipo de pie. Esto suele ocurrir desde la infancia debido a que los arcos del pie aún no se han terminado de desarrollar de manera correcta. Sin embargo, en algunas ocasiones el pie plano se puede presentar después de algún tipo de lesión o por el mismo desgaste de la edad.
2. ¿Cuáles son los síntomas de un pie plano?
Los síntomas más comunes de una persona que presenta pie plano, son los siguientes:
- Ardor en la planta del pie de manera diaria.
- Aflicción constante en el talón o en la zona del arco.
- Dolor en el dorso al hundir el pie.
Sin duda, no todas las personas presentan los mismos síntomas, pero, entre ellos el más común es el ardor en la planta del pie de manera constante y/o diaria. En definitiva, si presentas alguno de estos síntomas de forma regular lo recomendable es que realices una visita al podólogo.
3. Tipos de pie plano más comunes:
Existen 2 tipos de pie plano comunes:
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El Flexible:
Que se caracteriza por ser un pie que presenta una estructura normal, pero, con una abundante flexibilidad. Como resultado, la persona al ponerse de pie hunde el puente de este causando que el talón termine desviándose hacia afuera. En definitiva, es uno de los tipos más comunes de pie plano.
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El Rígido:
Es el tipo de pie que no presenta el arco plantar en ningún momento. Como resultado, puede ser muy doloroso para la persona que lo padece.
En definitiva, el arco del pie de cualquier persona que realice algún tipo de actividad física actúa como una amortiguación natural, por otro lado, este no se presenta en un pie plano. Sin duda, se debe ser rigoroso al escoger las zapatillas adecuadas para este tipo de pie. Dentro de este top 9 de zapatillas running buenas para pie plano en las mejores marcas podrás conocer las características que deben presentar estos tipos de calzados.
4. ¿Realmente necesito zapatillas running buenas para pie plano? ¿Por qué?
Si presentas pie plano, en definitiva, la respuesta es que ¡Sí!. Sin duda, el uso incorrecto de zapatillas pueden generarte complicaciones y dolores cuando te encuentres realizando cualquier tipo de actividad física. Por lo tanto, el adquirir unas zapatillas running adecuadas para tu tipo de pie te permiten poder prevenir lesiones y/o dolores. Reduciendo así las posibilidades de tener algún tipo de herida a consideración.
5. ¿Qué características deben cumplir las zapatillas running buenas para pie plano?
Las características principales de unas zapatillas running para pie plano son las siguientes:
- La zapatilla debe ser liviana y de preferencia que sea fabricado a base un material transpirable.
- La punta de las zapatillas deben ser ligeramente anchas.
- Los laterales de las zapatillas que sostienen el tobillo deben presentar un cierto cuadro de rigidez, como resultado, evita los movimientos involuntarios.
6. ¿Cómo puedo comprobar que mis zapatillas running buenas para pie plano cumplen estas características?
En primer lugar, deben mantener la parte del talón reforzada – que lo podrás notar al usarlas – en segundo lugar, en la zona media de la plantilla presenta un soporte, además, a lo largo de ella tiene un cartón. Como resultado, estas características de las zapatillas running para pie plano terminan por darle una mejor estabilidad y movimiento.
En definitiva, sabemos que es difícil encontrar zapatillas running buenas para pie plano y sobre todo cuales de estas serían los modelos ideales para las personas que realizan actividad física con tipos de rutinas y aeróbicos sin salir de casa. Por ello, es que te he creado el siguiente top:
7. Top 9 de zapatillas running buenas para pie plano en las mejores marcas.:
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Adidas Supernova Sequence 6:
Este modelo de zapatillas Running Adidas tienen un peso no superior a 325 gramos que lo convierte en un modelo liviano. Por lo tanto, cumple con la característica principal para convertirse en las zapatillas running ideales para pie plano. La malla fabricada no cuenta con costuras. El componente de estas zapatillas es transpirable, por lo tanto, permite la amortiguación y la seguridad recomendada.
Además, presenta una lengüeta para la sujeción correcta del pie. Estas zapatillas running buenas para pie plano presentan un sistema Promoderator que evita el desplome de la parte interna del pie. Sin duda, su flexibilidad supera a las versiones anteriores. En conclusión, este modelo mejorado se convierten en unas zapatillas running con los laterales más rígidos que permiten la sujeción del pie y el control del mismo.
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- Sitio Web: https://www.adidas.pe/adidas.pe
- Facebook: @adidaspe
- Instagram: @adidaspe
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New Balance 1549 V2:
Estas zapatillas running New Balance; han sido diseñadas con particularidades especiales para los pies que se inclinan demasiado hacia dentro, ayudándolos a guiarlos hacia delante y así no puedan perder el equilibrio. Esta nueva versión presenta una parte superior sin costuras y ligeramente pequeñas. Por lo tanto, se convierte en unas zapatillas running para pie plano; ligeras (en torno a sus 230 gramos de peso). Además, presentan un suficiente espacio en el área del talón.
El color negro clásico de estas zapatillas te permite poder combinar con todo tipo de prendas y accesorios de moda para este invierno.
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- Sitio Web: https://www.newbalance.com.pe/
- Facebook: @NewBalancePe
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Zapatillas Nike Revolution 5:
Las zapatillas Running Nike; cuentan con una espuma que permite una amortiguación más consistente. Presenta una base más ancha en el lado de los tobillos y, sobre todo, una suavidad en el medio de la zapatilla. Como resultado, logra que tu pie opte por mantenerse centrado y , sobre todo , reduce cualquier tipo de riesgo de lesión. Además, estas zapatillas running para pie plano son livianas, por lo tanto, te permiten flexionar el pie con comodidad.
Este modelo en especial es diseñado para mujeres, por ello, como elegir y combinar zapatillas deportivas con tus outfits podrán darle ese agregado femenino que buscas en este modelo.
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Asics Gel Kayano 25:
Las zapatillas running Acics Gel Kayano 25; han sido fabricadas para el corredor que presente pie plano. Su diseño corrige los pies que se inclinan demasiado hacia dentro, ayudándolos a guiarlos hacia delante, como consecuencia, no pierden el equilibrio. Es un modelo mejorado a comparación con las versiones anteriores. Sin duda, estas zapatillas running para pie plano emplean tecnologías avanzadas como la FlyteFoam Lyte y FlyteFoam Propel; que ofrece la ligereza correcta que se requiere.
Además, de ser unas zapatillas de running cómodas especialmente diseñadas para personas con pie plano; presentan una tecnología avanzada. El corte es novedoso y destaca por tener una doble rejilla, como resultado, te permite una mayor transpirabilidad y equilibrio. En definitiva, es que al ser un modelo liviano permite flexionar el pie con comodidad.
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Reebok One Guide:
Las zapatillas Reebok ONE Guide; presentan un peso ligero de 265 gramos. Diseñadas para personas con pie plano desde leve a moderados. Este ejemplo de zapatillas running para pie plano, presentan un arco medio de manera plana, para estabilizar la pisada. Además, la malla del antepié presenta un diseño transpirable y el talón separado absorbe los impactos. Por otro lado, la punta de las zapatillas son ligeramente anchas, como resultado, permite un mayor ajuste al pisar y una comodidad esencial.
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- Sitio Web: https://www.reebok.pe/
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Nike Zoom Structure 17:
Las zapatillas Nike Zoom Structure 17; se destacan por ser un modelo de máxima estabilidad para una persona que presenta pie plano. Este modelo de zapatillas running son recomendadas para corredores con este tipo de pie ya que necesitan de un modelo con máxima amortiguación. Además, están fabricadas con tecnología Mesh. En otras palabras, lo convierten zapatillas livianas y transpirables para una máxima comodidad del pie plano.
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- Sitio Web: https://www.marathon.store/pe
- Facebook: https://www.facebook.com/nike.tienda/
- Instagram: https://www.instagram.com/nike/?hl=es
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Saucony Echelon 8:
Las zapatillas Saucony Echelon 8; se distinguen por ser un modelo diseñado con el ajuste perfecto para el pie, es decir, te permite obtener comodidad al usarlas. Además, cuenta con un peso de 368 gramos convirtiéndolo en una zapatilla ligera. En definitiva, el corte de la zapatilla con tecnología FORMFIT te muestra una malla que ofrece la transpirabilidad necesaria para un corredor con pie plano.
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Adidas Response Boost:
Las zapatillas ADIDAS RESPONSE BOOST, no podrían faltar dentro de esta selección de zapatillas para pie plano. No solo porque posee un soporte de arco que no aplica presión al caminar y/o correr. Asimismo, también es un modelo de zapatillas que presentan una correcta amortiguación en la plantilla del calzado, permitiéndote deslizarte sin sentir incomodidad alguna. La mediasuela con tecnología Eva, te permite un equilibrio y el balance perfecto al realizar tus actividades diarias.
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Brooks Addiction 13:
Por último, tenemos las zapatillas Brooks Addiction 13 que han sido elaboradas para brindar soluciones a los pies. Destaca su defensa y ablandamiento suave desde el talón hasta la punta. Además, presenta un ajuste seguro en los lados laterales del talón, en otras palabras, produce un equilibrio al colocar el pie. Finalmente, presenta un acolchado extra que asegura la protección y comodidad del pie plano.
Para resumir, esperamos que este artículo haya sido de mucho aporte. Sin duda, la información correcta sobre el pie plano puede ayudarte a prevenir algunas lesiones. Recuerda que el no tomar a consideración que puedas presentar un pie plano puede terminaría causándote lesiones a consideración. La mejor forma de prevenir este tipo de lesiones es eligiendo las zapatillas running correctas para el pie plano que presentas. Toma en cuenta todas las características que deben cumplir tus siguientes zapatillas running.
Antes de terminar, cuéntanos, ¿Qué te pareció nuestro top 9 de zapatillas running para pie plano? Déjanos tu comentario y si tienes alguna otra sugerencia de artículo que podríamos trabajar para ti.
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