7 técnicas simples de cómo controlar la ansiedad y el estrés
Todos podemos sentirnos estresados en algún momento o sentir ansiedad ante ciertas situaciones abrumadoras, es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío que tiene efectos en la mente y cuerpo. Tiene una vital función de supervivencia, al activar un [...]