Conoce las diferentes posiciones y pasos para una lactancia materna exitosa, además de algunas recomendaciones y consejos.
«Cuanto más succione el bebé más leche se produce». Es una frase que siempre escuchan las mamas que se preparan para la lactancia materna. Aquí te explicaremos de manera sencilla las posiciones y pasos para una lactancia materna exitosa.
No hay posiciones incorrectas o correctas, es importante que la mamá comprenda que el éxito de una posición es sobre todo la comodidad y que se logre un buen agarre del pezón, para prevenir las agrietaduras de pezón o las filtraciones de aire y por consecuente que el bebé se llene de gases.
Posiciones y pasos para una lactancia materna exitosa
- Es importante que la mamá que va a dar de lactar tenga en cuenta que para lograr una lactancia materna exitosa, es 90% determinación (mucha paciencia y voluntad) y 10% producción de leche.
- La lactancia materna es a libre de manda, las veces que quiera el bebé.
- Tener al alcance todos los artículos que usarás al momento de la lactancia (babero, cojines, mantas, teléfono, etc.) para realizar con mayor tranquilidad los pasos de una lactancia materna.
- Tener un lugar cómodo para la lactancia materna, sobre todo en las primeras semanas que el bebé aun esta logrando el buen agarre.
- Que la mami tenga una excelente alimentación balanceada, rica en calcio y hierro, sin omitir los alimentos importantes del día (desayuno, almuerzo y cena).
- No consumir alcohol o cigarro en el periodo de lactancia materna, es dañino para tu bebé.
- Si necesitas alguna medicina comunica a tu médico que estás dando de lactar.
- Es importante la hidratación es este periodo de lactancia al menos unos 2 litros y medio de agua al día.(recuerda que la leche es líquida)
Empezemos a describir muy brevemente las 5 posiciones y pasos para una lactancia materna exitosa.
1. Lactancia materna en posición reclinada
Esta es una de las posiciones que usan durante la primera semana después del parto.
Pasos: La mamá con ayuda de almohadas o cojines se recuesta sobre el respaldar de la cama y lo siguiente es colocar al bebé encima de ella sobre su abdomen, luego llevar la boca del bebé a la altura de su pezón (quedaria panza del bebé con panza de la mamá). Esta posició de lactancio es instintiva del recién nacido y la gravedad ayudara a la mamá porque no estará cargándolo en sus brazos y le será mas sencillo lograr una lactancia materna exitosa.
2. lactancia materna en posición de Cuna
De todas las posiciones es la que suelen usar más las mamas a partir del primer mes de nacido.
Pasos: La mamá sentada sobre el sofá o silla debe colocar al bebé delante suyo a la altura de sus senos, sobre sus brazos mirando a la mamá (panza con panza), la cabeza a la altura del antebrazo de la mamá y la boca del bebé a la altura del pezón para de esta manera lograr el agarre perfecto de pezón, es importante mantener al bebé a la altura de los senos de la mamá y bien pegado a ella haciendo el contacto piel a piel, pueden ayudarse de cojines colocándolo debajo del bebé para que no haya tensión en brazos y cuello de la mamá y de esta manera pueda logar una lactancia materna exitosa.
3. Lactancia materna en posición de rugby
Esta posición es muy útil para las mamas que pasaron por una cesárea, por lo que el bebé no ejerce presión sobre la herida.
Pasos: La mamá sentada en el sofá o silla, coloca al bebe a un lado de su cuerpo por debajo de su brazo del mismo lado y el cuerpo del bebé descansa sobre el antebrazo de la mamá y con su mano del mismo lado sostiene la cabeza del bebé llevando la boca del bebe hacia el pezón. Puede usar cojines de igual manera debajo del bebé para que no sea cansado para ella. Puedes sacarle el máximo provecho a esta posición de lactancia materna al momento de la comida para facilitarte la ingesta de los alimento al tener un brazo libre.
4. Lactancia materna en posición acostada de lado
Esta posición suelen hacer las mujeres en la noche o madrugada cuando dan de lactar al bebé en su dormitorio al descansar.
Pasos: Primero es lograr la comodidad de la mamá y después acercar al bebé al cuerpo y poner la boca del bebé a la altura del pezón. La mamá debe colocar una almohada en su cabeza y espalda para prevenir los dolores de cuello y espalda. Es importante que la madre este atenta y despierta para prevenir que pueda aplastar a su bebé.
5. Lactancia materna en posición de caballito
Esta posición es realizada cuando el bebé aprende a sentarse, que es a los 6 meses en adelante, aqui la madre ya carga al bebé y es más descansada el momento de lactancia materna.
Pasos: La madre sentada con las rodillas un poco separadas coge a su bebé y lo sienta en una rodilla mirando hacia ella (frente a frente) y sujeta la espalda de su bebé y lo acerca hasta que el bebé agarre el pezón, debe estar bien pegado a ella piel a piel y los brazos del bebé abrazando a su mamá.
Posiciones y pasos para una lactancia materna exitosa, consejos y recomendaciones finales:
- Cualquier posición que elijas ten presente que siempre tu bebé debe acomodarse lo mas cerca a tu pezón y no tu a él, de esta manera vas a prevenir el mal agarre y logar una posicion correcta de lactancia materna.
- Mientras más contacto piel a piel hagan sera sera mejor para afianzar el apego y lograra la lactancia materna exitosa.
- El estomago del bebé es pequeño, el primer mes mide del tamaño de un huevo y esa es la razón por la cual se llena rápido, pero también la leche materna se digiere fácil y es normal que el bebé quiera lactar a cada momento.
- El papá o familiares pueden participar de este momento, apoyandote a realizar las posiciones y pasos para realizar la lactancia materna o alcanzando artículos que necesites o alimentos que desee comer la madre.
- Dar sólo leche materna al bebé durante los primeros 6 meses, es lo único que necesitará, posteriormente ya se introducirán alimentos los cuáles deben de ser guiados por un profesional adecuado.
- Duerme y descansa lo que necesites para recuperará las energías.
- Si te gusta el café no excedas mas de una taza al día, la cafeína pasa por la leche materna y puede causar intranquilidad e insomnio en tu bebé.
- Existe un grupo de ayudaen facebook de la «Liga internacional de la leche»donde encontraras mujeres como tú, te dejamos en link: https://www.facebook.com/groups/lllespanol/
- y por último disfruta de esta etapa que es muy corta y los niños crecen rápido, felicidades
