Porque aprieto los dientes al dormir y al levantarme

Pareja durmiendo y despertandose con un reloj

Seguramente has escuchado a amigos o familiares quejarse porque les duele mucho la cabeza, sienten dolor en la mandíbula al abrir y cerrar la boca o le zumba el oído al levantarse, estas reacciones del cuerpo pueden deberse a que sufran de bruxismo. Ahora te preguntarás ¿Qué es el bruxismo? Pues, es la acción de apretar los dientes inconscientemente ya sea al dormir o al levantarse.

Hace algunos años se creía que era una enfermedad de los dientes, sin embargo, en el año 2005 la Sociedad de Neurología en España indicó que el responsable del bruxismo es el cerebro y los dientes son las víctimas.

Además, el bruxismo, está clasificado como excéntrico y céntrico. Dentro de las características del tipo de bruxismo excéntrico tenemos que mayormente suele ser nocturno las áreas de desgate es en mayor porcentaje y que suelen sobrepasar la cara oclusal, pero hay menor afectación muscular. Del mismo modo el tipo de bruxismo céntrico son los llamados apretadores, normalmente este tipo es diurno el desgaste dentario es menor y son limitadas a la cara oclusal no obstante este tipo de bruxismo genera mayor afectación muscular.

La Clasificación Internacional de los Trastornos del sueño ha divido el bruxismo en 3 grupos según la frecuencia y el daño que ocasiona. El primero es el bruxismo leve, este primer tipo no se realiza todas las noches y no presenta evidencias de daños dentales, luego, moderado, el segundo grupo se realiza todas las noches y podría existir complicaciones psicológicas leves y por último el grave, y este último grupo se realiza todas las noches y si se encuentra evidencias de daños dentales además que puede estar relacionada con problemas psicológicos graves.

Hombre levantandose de la cama enojado

Causas y síntomas del apretamiento de los dientes

Los resultados del estudio realizado por la emblemática US National Library of Medicine, indican que “la causa principal del rechinamiento de los dientes es el estrés”.

Podríamos considerar que el estrés es una de las principales causas para que el bruxismo se desarrolle, no obstante, otras causas es una desordenada alineación de los dientes, la mala alimentación de las personas; así que evita el exceso de azúcar y la cafeína, los hábitos de sueño por ejemplo si tienes insomnio constantemente, dolor facial, de cabeza o de cuello incluso la sensibilidad dental al frío o al calor.

Mujer bebiendo agua

Tratamientos clínicos y caseros para evitar el rechinamiento dental

Para utilizar los remedios caseros como un medio para controlar el apretamiento de los dientes, es importante considerar que los resultados van a depender de los hábitos que tenga en su vida diaria.

El ejercicio es indispensable para tener una vida saludable y obviamente para destencionar músculos, sin embargo, los ejercicios pueden generar problemas en las personas que sufren este tipo de mal dental, así que se debe evitar realizar ejercicios pasado las 18 horas.

Esta enfermedad es un mal dental en el cual su primer causante es el estrés la mayoría tienden a fumar, tomar mucho café hasta alcohol y estas prácticas son realmente perjudiciales para las personas bruxómanos, así que les recomendamos reducir su consumo.

La relajación de los músculos es un tratamiento casero bastante óptimo para calmar dolores así que, cuando sientas mucho dolor en la mandíbula aplica calor o hielo húmedo. También te recomendamos que obvies alimentos duros y de difícil masticación, trata en lo posible elaborar una dieta balanceada con mucho calcio con la finalidad que proteja el esmalte del diente.

Una de las soluciones clínicas ante este mal, más reciente es la aplicación de toxina botulínica directamente al músculo masetero, el objetivo de la inyección es reducir la fuerza de los músculos y así lograr una relajación de estos.

Asimismo, el uso de férulas de descarga o también llamados protectores dentales, son las soluciones clínicas más utilizadas, esta manera ayuda a preveer el daño en los dientes y complicaciones en la articulación temporomandibular. También es recomendable realizar fisioterapias.

Debe tener en cuenta que estas soluciones tanto clínicas como caseras no eliminarán esta patología, solamente de utilizan como paliativos.

Hombre con estrés

Consecuencias físicas del apretamiento de los dientes a largo plazo

Como toda enfermedad no tratada trae consecuencias y una de las principales con referente al Bruxismo es el desgaste dentario, luego hipersensibilidad a diferentes cambios de temperatura, y por último la movilidad dental y todas estas secuelas vienen acompañadas de intensos dolores cervicales y de céfalo.

Finalmente, si presentas algún tipo de síntoma te recomendamos que visites a tu odontólogo para que descarte esta enfermedad y puedas llevar el tratamiento más seguro.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)
Cargando…

También te puede interesar

Pareja durmiendo y despertandose con un reloj

El Seguro de Salud, eligiendo mejor

El seguro de Salud le dará la tranquilidad para que, ante cualquier enfermedad, este  responda afrontando los gastos de su tratamiento y [...]