La rosácea es un tipo de afección crónica de la piel que se presenta por medio de enrojecimiento visible en el rostro y se puede presentar en mayor medida en ciertas épocas. No hay una causa exacta, pero si hay síntomas que se presentan para saber diagnosticarla y seguir un tratamiento. En este artículo sabrás que es la rosácea, sus causas, síntomas y su tratamiento.
Esta afección afecta la zona central del rostro como nariz, mejillas, frente y mentón. Las mujeres de pieles claras y de mediana edad son las que presentan esta patología con mayor frecuencia. Para su tratamiento se recomienda ir con un especialista que le recomiende los productos adecuados acorde a su piel, ya que la epidermis se encuentra en un estado más sensible ante los factores del ambiente, como condiciones de temperatura muy bajas o muy altas, que pueden empeorar el enrojecimiento de su piel. Por ello, es importante acudir con su médico especialista para que determine el tipo de rosácea y su nivel de gravedad.
1. ¿Qué es la rosácea y cómo tratarla?
El enrojecimiento en el rostro es una de las afecciones de la piel más comunes. Pero si esta afección se presenta por períodos prolongados, posiblemente tenga una cuperosis o rosácea, para lo cual debe acudir a un especialista para alivianar su aparición. Los síntomas más frecuentes son los siguientes:
- Enrojecimiento facial: Esta afección se presenta en la parte central del rostro, y se puede visibilizar pequeños vasos sanguíneos en la nariz y mejillas, dado su hinchazón.
- Bultos rojos: Los que padecen de rosácea presentan granos, tipo acné, en el rostro, que pueden venir con pus. La piel se siente con una temperatura elevada y sensible.
- Rosácea ocular: Los que presentan esta afección a la piel también presentan irritación en los ojos, así como hinchazón, ojo seco y párpados enrojecidos.
2. Etapas de la rosácea
Primera etapa: rubor y enrojecimiento facial intermitente.
En esta afección a la piel, hay distintos niveles de enrojecimiento de piel debido a la contracción de los vasos sanguíneos del rostro, los cuales se pueden relajar con facilidad.
Segunda etapa: enrojecimiento persistente en las mejillas, nariz, barbilla o frente.
En esta etapa ya se sienten las molestias, pues el enrojecimiento es notorio y genera ansiedad en quien lo padece, que muchas veces conlleva a una reacción contraria, como el intento de rascarse o tocarse la parte afectada. Además, se presentan estímulos que afectan el nivel de dilatación de los vasos, llegando a un nivel extremo de enrojecimiento.
Tercera etapa: protuberancias pequeñas, de color pus o rojas.
Este es un nivel extremo, donde estos broten aparecen de manera seguida, pero con mayor notoriedad, donde las protuberancias y la presencia de infecciones en la piel generan una alerta, pues estos continuos brotes pueden desencadenar, con el tiempo, en una rosácea severa, luciendo una piel lastimada, a causa de las pústulas que se originan, similares a un brote de acné.
3. ¿Por qué se produce la rosácea? Causa Comunes
No hay una causa exacta de la rosácea, pero existen diversos factores que la desencadenan, como las temperaturas extremas, muy bajas o elevadas. También los cambios bruscos de temperatura repentino, así como climas secos, calefacciones y aires acondicionados. Asimismo, los alimentos que consumimos pueden desencadenarla, y en este aspecto sí podemos evitar consumirlos para aliviar la rosácea.
4. ¿Qué no se debe comer cuando se tiene rosácea?
Se debe tener en cuenta que lo que se consume también puede llegar a afectar la rosácea, así que a tomar en cuenta los siguientes alimentos que se deben evitar para prevenir un enrojecimiento repentino. Lo primero es descartar todo tipo de bebidas alcohólicas y bebidas calientes, así como el cigarro, ya que empeoraría el estado de tu rosácea. Las comidas picantes también se deben descartar al momento de la alimentación, ya que nuestra piel se vuelve más sensible ante estos elementos.
5. ¿Qué empeora la rosácea?
Estar expuestos por tiempos prolongados bajo el sol, y sobre todo, broncearse, son otras de las causas que hay que evitar para empeorar la rosácea. Para evitar ello, el bloqueador solar será su mejor aliado todo el año. Y evite entrenar en espacios cerrados, ya que a temperaturas altas, su rosácea aparece en mayor medida, así que es preferible entrenar en lugares abiertos, y mejor en la mañana, para evitar las temperaturas más elevadas.
6. ¿Cómo cuidar la piel de la rosácea?
Para cuidar la piel de la rosácea, aparte de evitar los factores anteriormente mencionados, también se debe cuidar la rutina facial que se le da a su rostro. Para ello hay que tomar en cuenta, que las pieles con rosácea son más sensibles, por lo tanto ser más cuidadosos con los productos faciales que se utiliza, tales como cremas y cosméticos. Si no se usan los adecuados, se puede agravar la situación de la rosácea, dado los ingredientes que pueden irritar la piel. Por ello, les dejamos una lista de lo que deben evitar, para un mejor cuidado del rostro:
- Sulfatos
- Alcoholes
- Perfumes y fragancias
- Exfoliantes
- Parabenos
7. ¿Cómo eliminar la rosácea rápidamente?
Para calmar la rosácea, debes incluir en tu rutina facial diaria productos para pieles sensibles, los cuales deben ser recomendados por tu dermatólogo. Esto debe ser complementado con un tratamiento específico que el médico le recomiende. Y lo que nunca se debe olvidar, es usar tu bloqueador en cada momento, durante todos los días. Así te protegerás de los cambios de temperatura, y cuidarás de tu rosácea. También es esencial usar un agua termal, esta será tu aliada que debes llevar a todas partes, utiliza la recomendada por tu dermatólogo.
Al momento de bañarte, debes hacerlo en corto tiempo y con agua tibia. Y al terminar, debes secarte de manera suave, sin frotar la piel. Y como complemento, utilizar una crema con avena que ayude a desinflamar, y a la misma vez, hidratar la piel.
8. ¿Cómo puedo curar la rosácea de forma natural?
Para curar la rosácea de forma natural, en complemento con el tratamiento indicado por tu dermatólogo, se debe cuidar la higiene del rostro y llevar una alimentación mejor balanceada. Es por ello que hemos realizado una lista de acciones que debes considerar para curarte de manera natural de la rosácea.
8.1. Llevar una alimentación saludable
Incrementar el consumo de vegetales, y reducción de especias y bebidas alcohólicas. También hacer un análisis sobre qué alimentos son los que pueden activar la rosácea, recuerda que esos alimentos pueden tener un efecto en tu piel en un promedio de 24 horas, por lo que se debe hacer una lista de lo que se come cada día, y así identificar el alimento a evitar. En la mayoría de casos, las comidas picantes, carnes, queso, vinagres y derivados lácteos son los principales desencadenantes.
8.2. Consumir alimentos con vitamina E, ácidos grasos, omega 3 y omega 6
Ayudan a cicatrizar los daños que dejan la rosácea, así como regeneran la piel de tu rostro. Estas propiedades se encuentran en la linaza y aceites de pescado.
8.3. Evita usar cosméticos o productos de higiene que irriten la piel
Productos que contenga alcohol, eucalipto, mentol, menta, glicoles, corticoides son en su mayoría, elementos que irritan la piel, en especial para las pieles hipersensibles que padecen de brotes cutáneos como la rosácea.
8.4. Evitar el uso de exfoliantes
Importante evitar los peelings, gommage, exfoliantes, limpiezas faciales a vapor, uso de esponjas u otros elementos bruscos para tu piel, ya que pueden irritar en mayor medida tu rosácea.
8.5. Manzanilla y té verde, desinflamantes naturales
Para ayudar a desinflamar la rosácea, la manzanilla y el té verde, son desinflamantes naturales que ayudan a calmar la irritabilidad de tu piel.
8.6. Productos naturales para la piel
Empieza a usar productos de limpieza naturales para la piel, que no contengan perfumes, alcohol, conservantes, aceites derivados del petróleo, y que sean indicados para pieles sensibles. También aplica para el uso de cosméticos naturales y cremas faciales.
8.7. Alivia el estrés
Empieza a buscar técnicas de relajación, como el yoga, ya que ello te brinda una vida más saludable, lo cual se refleja en la salud de tu piel.
Con estos consejos podrás mejorar la apariencia de tu rosácea y lucir un rostro más luminoso e hidratado.
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